5 วิธีเช็ค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท 2022

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หากท่านมีเหล่านี้ เช่น อาการปวดคอ ปวดหลัง และอีกหลายอาการปวดตามร่างกาย  อาจเป็นอาการปวดหลังทั่วไปที่สามารถเกิดขึ้นได้แต่เมื่อไหร่ที่มีอาการปวดคอ ปวดหลัง ร้าวลงแขน ขาหรือเท้า ร่วมกับอาการชาและกล้ามเนื้ออ่อนแรง นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนบ่งบอกถึงโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หากยังไม่แน่ใจว่าทานกำลังเข้าข่ายเป็นโรคข้างต้นหรือไม่? ไปดู 5 วิธีเช็คกันได้เลยค่ะ

herniated-disc

5 วิธีเช็ค หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสามารถเช็คได้ดังนี้

  1. มีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา

    ให้ท่านลองเช็คว่ามีอาการปวดร้าวสะโพก หรือเอว หรือมีอาการร่วมกับปวดร้าวลงขา ไม่ว่าข้างใดข้างหนึ่ง อาจจะทั้งสองข้าง โดยลักษณะร้าวลงขาส่วนใหญ่จะร้าวไปที่ก้น หรือด้านหลังต้นขา ซึ่งอาจเกิดร่วมกับอาการชาและส่วนใหญ่อาการจะเป็นหนักตอนที่นั่งนานหรือยืนนาน ๆ นั้นเอง

  2. มีอาการอ่อนแรงที่ขา

    ให้ท่านลองทำตามง่าย ๆ  ดังนี้ คือให้ลองกระดกข้อเท้าขึ้นหรือกระดกนิ้วโป้งเท้าขึ้นค้างไว้ ถ้ารู้สึกว่าอ่อนแรงกว่าอีกด้าน นั้นก็คือสัญญาณบ่งบอกว่าให้ท่านควรรีบพบแพทย์ทันทีค่ะ

  3. ให้ลองยกขาในท่านอนหงาย 

    ในการเช็คในลักษณะนี้ต้องให้อีกคนช่วยใช้มือรองข้อเท้าแล้วยกขึ้นมาจนเข่าเหยียดตรง โดยให้ท่านทิ้งน้ำหนักขาไปที่มือของคนที่ช่วยยกทั้งหมด ห้ามเกร็งขาหรือออกแรง ถ้าเกิดมีอาการปวดสะโพกร้าวลงขา อาจจะก็มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

  4. ให้สังเกตเวลา ไอ จาม มีอาการปวดหลัง หรือสะโพกหรือไม่

    นั่นอาจแสดงถึงอาการของหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้ แต่หากยังไม่มีอาการลงขา ก็อาจจะไม่ได้เคลื่อนไปทับเส้นประสาท แต่หากมีอาการเช่นนี้ควรรีบปรึกษาแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ

  5. มีอาการชาที่ส่วนขา

     สามารถเช็คได้ง่ายๆ โดยให้ท่านใช้ไม้จิ้มฟัน จิ้มบริเวณที่รู้สึกชาเทียบกับขาอีกด้าน ซึ่งอาการชาในหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทอาจไม่ได้มีอาการตลอด แต่อาจเกิดกับบางกิจกรรมหรือบางท่าเช่น การยืนหรือนั่งนานๆ ซึ่งถ้าหากเกิดอาการนี้ขึ้นควรปรึกษาแพทย์ เพราะบ่งบอกถึงการถูกกดทับของเส้นประสาทแล้ว

เรื่องสุขภาพที่น่าสนใจ

ประโยชน์วิตามินดี

วิตามินD มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย ?

ร่างกายของเราจำเป็นต้องการวิตามินหลายชนิดเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิดกันไป วันนี้มาพูดถึงวิตามินดีกันค่ะ  วิตามินดี มีประโยชน์มากมาย

สารกัดกัญชา

ไขข้อข้องใจ สารสกัดกัญชา CBD – THC คืออะไร? แล้วกัญชารักษาโรคอะไรได้บ้าง ? มาดูกัน

เทรนด์กัญชารักษาโรค กำลังเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงเป็นวงกว้าง หลายคนอาจเคยได้ยินเรื่องประโยชน์กัญชาที่มีอยู่อย่างหลากหลาย ในขณะเดียวกัน