อาการเวียนศีรษะ หมายถึงอาการที่รู้สึกมึนงง ทรงตัวไม่อยู่ ไม่แจ่มใส สมองตื้อ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย แรงกว่านั้นบางรายมีอาการบ้านหมุน เป็นอาการที่ทรมานมาก และมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เหงื่อออก คลื่นใส้ อาเจียน อาการเวียนศีรษะบ้านหมุนมีสาเหตุมาจากอะไร ? และมีการป้องกันอาการแบบนี้ได้อย่างไร ? ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
สาเหตุของอาการเวียนศีรษะมีดังนี้
- ความผิดปกติของระบบสมองที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการทรงตัว
- ความผิดปกติของระบบอื่น ๆ เช่น ระบบไหลเวียนโลหิต หรือสายตา
- ฤทธิ์ข้างเคียงจาการรับประททานยาบางชนิด
- พักผ่อนไม่เพียงพอ เมารถ หรือเมาเรือ
อาการเวียนศีรษะบ้านหมุน มักเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนตำแหน่งของศีรษะ โดยอาการที่พบ ได้แก่
- รู้สึกหมุน
- เอนเอียง
- แกว่ง
- เสียความสมดุล หรือถูกดึงจากทิศทางใดทิศทางหนึ่ง
การป้องกันการเกิดอาการเวียนศีรษะมีดังนี้
- หลีกเลี่ยงอาหารเค็ม หรือสารคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม รวมถึงการสูบบุหรี่
- ออกกำลังกาย และบริหารประสาททรงตัวอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงการเสียงดัง และการกระทบกระเทือนบริเวณหู
- นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่เครียด ไม่วิตกกังวล
