อาจมีหลายคนเคยสงสัยว่า กินอาหารเสริมเยอะ อันตรายไหม ? อาหารเสริม
เราต่างทราบกันดีว่า การได้รับสารอาหารอย่างหลากหลายและเพียงพอ โดยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้น
อาหารเสริมที่วางขายในท้องตลาดนั้น มีอยู่หลากหลายรูปแบบ โดยเราสามารถแบ่งประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารได้หลายวิธี เช่น แบ่งตามชนิดของสารอาหาร,
แนวโน้มความนิยมในการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูงขึ้นเรื่อย ๆ เพราะหลายคนเชื่อว่า อาจดีกว่าการทานอาหารปกติ หรือมีประสิทธิภาพสูงกว่ายา
วิตามินบีแต่ละชนิดนั้นมีความจำเป็นและมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา ท่านไหนที่กำลังรู้สึกว่าเพลีย เหนื่อยล้า อาจจะเป็นเพราะว่าพักผ่อนน้อย หรือขาดวิตามิน
วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ร่างกายต้องการและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ถ้าหากร่างกายขาดวิตามินบี 12
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้แอดมีสาระดี ๆ มาฝากเช่นเคยนะคะ ไปทำความรู้จักเจ้าวิตามินอีกันค่ะ
ร่างกายของเราจำเป็นต้องการวิตามินหลายชนิดเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิดกันไป วันนี้มาพูดถึงวิตามินดีกันค่ะ วิตามินดี มีประโยชน์มากมาย นอกจากอยู่ในแสงแดดอ่อน
วิตามินเอ หลายคนคงจะรู้จักว่าพบในไหนบ้างแล้ว สำหรับบ้างท่านที่ยังไม่รู้ แอดมีสาระดี ๆ
สวัสดีค่ะ ทุก ๆ คนวันนี้มาทำความรู้จักกับวิตามินซีกันค่ะ วิตามินซีเป็นอาหารเสริมที่นิยมทานกันเยอะมากๆ
© 2022 108up.