รู้ไว้ ไม่ต้องป่วยนาน ! วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นไข้หวัดใหญ่ พร้อมแนวทางป้องกัน
ช่วง 6 เดือนแรกของปี 2565 สถิติผู้ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ในไทย
ช่วง 6 เดือนแรกของปี 2565 สถิติผู้ป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ในไทย
ความดันโลหิตสูง (Hypertension) เป็นโรคที่มีสาเหตุหลัก มาจากความเปลี่ยนแปลงของหลอดเลือดตามวัย จากผนังที่เคยยืดหยุ่นได้ดีกลับแข็งตัว
ความเสี่ยงของการหกล้มในผู้สูงอายุ มีอัตราสูงขึ้นกว่าคนวัยอื่น ตามสภาพร่างกายที่ถดถอย ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลกระบุว่า คนที่อายุมากกว่า
ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้นทุกวัน ทำให้คอมพิวเตอร์ก้าวเข้ามามีบทบาท ในการทำงานเกือบทุกวงการ ส่งผลให้วัยทำงานหลายคนเกิดอาการออฟฟิศซินโดรม จนเคลื่อนไหวร่างกายไม่คล่องแคล่ว
การดูแลสุขภาพของคนที่มีโรคประจำตัว นอกจากจะต้องพบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอแล้ว การดูแลเรื่องอาหาร, การออกกำลังกาย, การพักผ่อน
ตั้งแต่วิกฤตโควิดเป็นต้นมา เทรนด์การดูแลร่างกาย ยิ่งมุ่งเน้นไปที่การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น โดยจะพิจารณาทุกองค์ประกอบ ที่มีส่วนสำคัญต่อการรักษาสุขภาพ
การทานคลีนในตอนนี้กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก สำหรับมือใหม่ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง จะมีสูตรการทำอาหารแต่ละอย่าง โดยจะต้องคำนึงถึงโภชนาการเป็นหลัก สำหรับมือใหม่แอดมีวิธีมาแนะนำ
© 2022 108up.